職員椅的扶手是為了提供工作時(shí)的支撐和舒適，正確使用職員椅的扶手有助于減輕身體的疲勞，保護(hù)脊椎健康。下面將介紹如何正確使用職員椅的扶手。

調(diào)整扶手高度

在使用職員椅扶手之前，首先要確認(rèn)扶手的高度是否合適。正確的扶手高度可以讓手臂自然放松，肘部與手臂成90度角，避免肩膀緊繃或者下垂。調(diào)整扶手高度能夠減輕手臂和肩部的壓力，提高工作效率。

正確的坐姿

當(dāng)使用職員椅扶手時(shí)，要注意保持正確的坐姿。坐在椅子上時(shí)，雙腿要自然伸展，雙腳平放在地面上，膝蓋與大腿成90度角。腰部要貼緊椅背，保持自然的脊柱曲度，這樣可以避免腰部受傷。同時(shí)要保持肩部放松，不要用力向前或者向上挺胸，這樣可以減少頸部和肩部的壓力。

適當(dāng)?shù)氖褂脮r(shí)間

長(zhǎng)時(shí)間使用職員椅扶手會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉疲勞和僵硬，甚至影響血液循環(huán)。因此，建議在工作中適當(dāng)放松手臂，不要長(zhǎng)時(shí)間依靠扶手支撐，可以適時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，拉伸一下手臂和肩部肌肉，有助于緩解疲勞。

保持清潔

定期清潔職員椅扶手，保持其清潔衛(wèi)生，這對(duì)于使用者的健康很重要?？梢允褂脻窦啿疾潦梅鍪直砻妫宄覊m和污垢。避免使用強(qiáng)酸性或者強(qiáng)堿性的清潔劑，以免對(duì)扶手表面造成損壞。